olá.

bem vindos ao urbanista, um magazine de estilo que assume opiniões sobre temas da vida urbana.

2 segredos para não contar calorias. How to make calorias don't count?

Simples:

1. Não saber quantas calorias tem aquele alimento - a ignorância é uma benção...

2. Não contar (ponto)...

Só resulta se estivermos mesmo empenhados em não querer saber. Porque se nos interessa aquilo que comemos, mesmo que as calorias não sejam relevantes, calorias em excesso significam, na maior parte das vezes, sal, gordura e açúcar a mais. Outras tantas, ainda se juntam conservantes e aditivos à equação, que passa a ser terrível do ponto de vista da qualidade do que comemos, independentemente da quantidade.

No entanto, se não transformarmos os "dias de festa" na regra dos nossos dias, podemos ter aqueles momentos em que apetece abusar. Hoje é esse dia: as calorias não contam e a dieta, aquela das restrições, criada para emagrecer, fica no papel...

Logo agora que tomei decisões drásticas em relação à alimentação... Um dia não são dias, não é o que dizemos sempre?...

#diainternacionalsemdieta

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Seriously?... 

Now that I was super committed to a low fat, no sugar, clean diet, calories don't count?! Is this me against the world? Is it?!

#caloriesdontcount #internationalnodietday 

Erros que os pais cometem. E as mães corrigem. Moms never wrong (.).

Red lips. Cool chucks.