olá.

bem vindos ao urbanista, um magazine de estilo que assume opiniões sobre temas da vida.

9 meses. E tudo muda.

9 meses. E tudo muda.

Normalmente nasce um bebé. Não será o caso. Em nove meses o meu corpo mudou. Não engravidei, engordei ou emagreci, mas o meu corpo está diferente.

Sinto-me melhor. Mais forte e, simultaneamente, mais flexível. A combinação dança + alongamentos e tonificação + pilates + barra de chão e bar method + running é perfeita.

Eu sei que alguns estão cansados só de ler. Mas eu não faço tudo no mesmo dia. Embora às vezes me apeteça. Um dia para cada modalidade, com o running como a cereja no topo do bolo, opção quando estou fora, em trabalho, ou quando simplesmente me apetece correr.

Sempre pratiquei exercício. Um dia, do nada, senti-me claustrofóbica num ginásio. Era uma daquelas salas enormes, porta aberta, janelas escancaradas para o Tejo. E, mesmo assim, quase me faltava o ar. Decidi sair. Estava farta. Das aulas, dos professores, do ritmo. Tudo igual, em todos os ginásios. Passei um ano a correr, a treinar sozinha, ao ar livre. Uma vez por semana, dançava. Kuduro na Jazzy. Fui feliz.

Ao fim de vários meses, senti que me faltava algo. Re-encontrei a Mafalda Sá da Bandeira, com um projecto em nome próprio. Inscrevi-me no mesmo dia e comecei de imediato. Primeiro a frustração. Tinha perdido muito do que havia conquistado ao longo dos anos e a corrida, ainda que faça bem a tudo, também cria o músculo-batata: forte e definido, mas não alongado. Pouco alongava. Não tinha abdominais. Ou tinha, mas não tinham a força de outrora. Simultaneamente, o drama. O horror. Não sabia uma única coreografia nas aulas de dança. Apanhei bonés durante semanas. É nesta altura que a maior parte das pessoas encontra razões para desistir. Para sair. Para não ir. Não me dei por vencida e insisti.

Os resultados, dei por eles há dias. Cheia de calor, optei por um look mais despido. Durante exercícios de tonificação percebi que a barriga estava definida, que os braços e ombros seguravam sem esforço os pesos e que, muito provavelmente, as costas também estarão equivalentes. As pernas, estão musculadas. Tenho mais força e flexibilidade. Mexo-me melhor. Aguento os exercícios todos até à última repetição e, mesmo com (muito) esforço, consigo acabar cada aula sem cair para o lado.

Se isto não é mudança, não sei o que será...

#bim rockin' your body. Em Português ❤️

#happygirls #prettygirls

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