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urbanista

finding your bliss

streching

Quem me conhece, sabe que sou viciada em desporto. Não evangelizo, não condeno quem não pratica. Só não me questionem relativamente à minha prática. Ao meu vício. Porque, em boa verdade, é um vício bom. Porque, simplesmente, melhora a nossa vida.

São clichés, mas são verdade: ajuda a viver mais e melhor, permite que sejamos independentes até mais tarde. Ninguém pensa nos dias em que voltamos a ser crianças e estar dependentes de outros... Além de que, apesar de gastar muita energia, por incrível que pareça, o exercício (e uma dieta equilibrada, naturalmente) dá-nos uma energia extra para as actividades do dia-a-dia, ao mesmo tempo que ainda nos divertimos.

Hoje comecei o dia assim, com exercícios de streching num estúdio de dança, pilates e ballet nas Amoreiras, o MSB Studio. Diverti-me, dei o meu melhor, ultrapassei os limites - agora que o nariz toca os joelhos, é sempre a descer até ao chão - comecei o dia de bem com a vida e cheia de energia!

#stretching #msbstudio #fit

frio?... Não.

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