olá.

bem vindos ao urbanista, um magazine de estilo que assume opiniões sobre temas da vida urbana.

ballerina body

Stretching @MSBStudio

Stretching @MSBStudio

Nos últimos anos, a dança tem vindo a tornar-se cada vez mais trendy, com diferentes géneros e estilos a assumirem-se parte integrante de um certo estilo de vida, urbano e cosmopolita. 

Dançar é terapêutico!

Faz bem a tudo, incluindo a nossa auto-estima, não só porque nos liberta das regras e dos olhares críticos da sociedade. Quando dançamos, somos nós, a nossa alma e expressão que se expõe, quando a música nos invade o corpo e domina o ritmo. Seja um estilo clássico, urbano ou a pares. Além disso, contribui muito para a boa forma e, especialmente, para um corpo definido e tonificado.

Mas não pensem que é suficiente dançar uma hora, uma vez por semana... Para alcançar um ballerina body é preciso mais. Alongar. Flexibilizar. Tonificar. Todos os dias, mesmo que não estejamos em pontas....

#ballerinabody #stretching #toning

the crew

the beard is on

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